Pengalaman Menggunakan Menstrual Cup / menscup

Saat itu Juli 2019

Akhirnyaaaa… Emang selalu ada yg pertama yaa. Setelah 2 tahun maju mundur syantieeek mikir2 mau pake menscup ini..

Akhirnya yg pertama di Juli 2019 berani pakai menstrual cup ini dan alhamdulillah suksesss

Jadii awalnya liat menscup ini udah lamaa dari postingan temen kuliahku Lia dan mentor bisnisku mba Wita tapi masih mikir dan takut pakainya hehe..

Menstrual cup / menscup ini apa siiih ?

kenalan dulu yuk

Menstrual cup atau biasa disingkat menscup adalah produk pengganti pembalut yang berbentuk corong / cangkir dan terbuat dari karet atau silikon. Berbeda dengan pads atau tampon, menstrual cup hanya berfungsi menampung darah menstruasi, bukan menyerapnya. Sehingga harus dibuang berkala. Menscup ini bermanfaat karena dapat dipakai berulang kali.

Menscup ini juga bermanfaat dapat menampung lebih banyak darah dan ramah lingkungan. Kita dapat membersihkan menstruasi cup ini 6 jam hingga 12 jam, namun tergantung dari banyaknya darah menstruasi yang keluar. Menscup dapat menampung darah hingga sekitar 40 ml. Sedangkan pembalut hanya dapat menampung sekitar 7 ml. Ini yang bikin keliatannya kalo pakai pembalut kayanya buanyaak banget menstruasi kita, tapi setelah pakai menscup ternyata tidak sebanyak ituu rasanya

Kenapa alasannya pakai Menscup ?

Ada 3 hal besar yang bikin aku berani ambil keputusan pakai Menscup ini

1. Iritasi dan alergi

Menstruasi bagiku itu sempat menjadi suatu kecemasan. Bukan sama moodswing dan sakit pinggang aja tapi justru kulit ini intoleran sama pembalut. Any brand – name it. Udah dicoba smua. Ruam dan iritasi. Eh kecuali pembalut yg juta juta itu maaf aku ga tega belinya

Jadi pasca menstruasi beberapa bulan terahir itu kudu sampe konsul ke dokter akibat iritasi dan alergi . Baru pulih eh udah waktunya menstruasi lagi, Astaghfirullah banget kan yaa…

2. Mengurangi sampah

Jujur aku belum jadi orang yg strik banget dalam urusan sampah. Baru belajar mengurangi sedikit2 dan setidaknya ini adalah hal yg paling kecil yang bisa dimulai dari diri sendiri. Sungguh ga bisa terbayangkan jumlah pembalut yg terbuang selama ini..setidaknya aku mulai dari diriku sendiri dulu yekaan…

3. Ngirit

Budget buat beli pembalut tiap bulan, tiap tahun bakalan bisa jadi pos yg lain lagi. Karena dengan menscup ini cukup 1 aja bisa dipake sampe 10th ! Hemat mode on yak. Alhamdulillah sebelumnya udah konsultasi ke obgyn juga dan ini aman digunakan InsyaAllah

Cara pilih menscup nya gimana ?

Sesuaiakan dengan budget dan pelajari testimoni pengguna

Memang ada banyak banget merk di luar sana ya.. baik bikinan luar maupun Indonesia. Saat awal2 teman2ku pakai, itu belinya di luar negri. Aku waktu awal coba dan sampai saat ini (hampir 2 tahun) beli produk lokal, harganya bersaing juga dan aku sukanya IG nya informatif jadi banyak seputar Q&A tentang menscup yang bisa dipelajari terlebih dahulu. Dan ada support grup nya juga di telegram grup. Bisa banyak tanya pengalaman juga sesama pemakai dan admin yg jual ini aftersales nya juga oke. Jadi silahkan sesuaikan dengan budget, dan bisa baca2 testimoni pemakaian yaa. Kalo aku belinya via shoppee, IG nya @g_menstrual_cup

Cara pakainya gimana ?

ini pertanyaan yang paling sering ditanyakan

Metode menggunakan menscup itu menampung menstruasi kita di dalam cup, dan kita buang berkala saat di kamar mandi, lalu kita pasang lagi. Jadi menscup nya memang dipasang di bagian intim kita. Ga kebayang kaya apa dan gimana ? sama hehehe awalnya aku juga gitu… tapi nonton videonya ngebantu banget kok

Kita bisa pelajari sendiri ritme datang bulan kita. Biasanya kalo aku di hari 1-2 saat lagi banyak2 nya , aku biasakan 3 jam sekali ke kamar mandi untuk membersihkan menscup. sesudah hari ke 2 biasanya 6 jam an atau bahkan lebih, atau tiap mau pipis dan bab sekalian bersihin menscup

Kalau aku saat awal dulu banyak nonton video tutorial seperti di sini, ini video dari menscup merk Organic Cup

Rasanya gimana?

Pengalaman jujur…

Jujur awalnya takut, kawatir, ragu adaaaa… Trus aku kan beli brand local ya, di mana di IG @g_menstrual_cup itu edukatif banget, jadi aku bacain SEMUA highlight nya dan belajarin dulu. Googling video tutorialnya juga aku tontonin semua dulu

Apakah jadi langsung nyaman ? Ternyata tidak hahahaha… Tapi aku paham kok, selalu ada penyesuaian. Tapi kalo ga dicoba ga akan tau kan.. Nah aku mau share tipsnya nih…

Jadi saat awal pertama kali pasang menscup itu aku tegang banget, malah semakin tegang semakin kesulitan saat mau insert menscup nya..hahahaha. Tapi dengan lebih rileks lebih mudah, dan pada saat kita sedang datang bulan juga lebih mudah.. jadi kalo mau coba pertama kali pastikan pas lagi datang bulan ya, rileks aja banyak tarik nafas dan afirmasi positif aja. Malah sempet pas awal aku pakai itu aku sambil dengerin lagu rileksasi segala.. Memang practice makes perfect yaa, hari hari berikutnya alhamdulillah makin lancarrr, ga usah pake lagu segala juga

Di bulan ke 2 sih Alhamdulillah udah lancar banget jadinya. Karena di bulan ke 2 aku menstruasi bertepatan aku pergi ke Gold Confrence Oriflame ke Stockholm Swedia Agustus 2019. Naik pesawat long hours belasan jam lamanya, ganti pesawat, transit di Doha.. jadi aku set timer agar tiap 3 jam an aku ke kamar mandi biar aman. Belum lagi kawatir kalo situasi kamar mandi di Eropa kurang mendukung ( ga smua ada air ) jadi aku sempet bawa botol kemana2.. Ternyata kekhawatiranku ga beralasan, alhamdulillah semua mudah dan lancar. Kamar mandi memang ada yang ga pakai air tp dengan botol air udah kebantu banget, bisa nampung dari wastafel dan sebagian besar ada air Alhamdulillah… Daaan makin lancar dong pakai menscup nya, nyaman juga buat dipake jalan2 nya

Untuk menscup merk yang aku beli, tangkainya memang agak panjang itu karena agar kita bisa menyesuaikan sendiri karena kondisi vagina tiap orang berbeda2 ya. Punyaku, aku potong 2/3 nya, jadi sisa 1/3 nya aja. Ini tergantung masing2 ya tapi aku nyaman ukuran segini jadi tetap mudah ditarik atau saat dipasang ngga mengganggu sama sekali saat dipakai jalan, duduk, naik motor, sepedaan dll..

Yang pasti selalu inget untuk cuci tangan dulu sebelum dan sesudah baik saat pakai maupun lepas menscup yaa

Dengan pakai menscup ini aku terkadang sampai lupa loh lagi datang bulan ! karena senyaman ituuu beneran deh

Kalau pipis dan buang air besar ( bab ) gimana ?

baik baik aja kok…

Kalo aku sendiri saat pipis ga selalu aku buka menscup nya, tapiii seringnya buka sekalian bersihkan menscupnya juga. Kalo bab selalu aku buka duluan menscupnya baru bab, karena saat bab kan ada gerakan ngeden jadi kalo ga dicopot menscup nya suka kedorong setengah keluar gitu ga nyaman

Pernah bocor ngga ?

jujur pernah karena…

Saat awal bulan pertama baru pakai, karena belom tau siklus ku sendiri, jadi menscup ku bocor karena kepenuhan.

Setelah pelajari jadi paham aku “deras” di hari 1-2 jadi di kedua hari itu frekwensi ke kamar mandi lebih sering untuk membersihkan, bisa per 3 jam untuk bersihkan menscup nya. Kebocoran ini bisa terjadi kalau : salah posisi saat pasang , atau menscup sudah penuh tapi belum dibersihkan.

Tips mengatasi salah posisi hmm sebenernya berdasarkan jam terbang ya, kalo posisi uda bener biasanya berasa “plop” saat menscup kebuka di dalam, tinggal kita puter untuk pastikan sudah bener atau belum posisinya

Menscup dibersihkan pakai apa ?

ini tips dari aku….

Kalo dari petunjuk pemakaian dibersihkan pakai air biasa aja sudah cukup. Tapiii aku lebih suka dan nyaman kalo dibersihkan pakai feminelle dari Oriflame. Jadi baik menscup dan area intim kita tetap bersih, nyaman, wangi. Karena feminelle itu udah teruji secara dermatologis dan ginekologis jadi makin yakin aman nyaman aja. Bisa dipakai untuk setiap hari bahkan sesering mungkin, untuk semua wanita, untuk yang lagi hamil dan menyusui, untuk yang lagi menstruasi, bahkan menopause.. intinya untuk semua wanita bisa bahkan remaja pun bisa ya.

Apalagi pemakaian Feminelle juga bisa irit 1 botol bisa untuk dipakai hingga 3-4 bulan, jadi hemat dan nyaman bebas kekhawatiran akan bau tak sedap, atau rasa tak nyaman di daerah intim kewanitaan kita. Kalo temen2 butuh feminelle nya suka ada promo juga loh jadi lebih hemat lagi.. bisa wa aku di sini ya klik https://linktr.ee/rizqa.amalia

Untuk saat awal mulai menstruasi dan di akhir menstruasi biasanya menscup aku sterilkan dulu. caranya aku rebus air sampai mendidih, setelah mendidih masukkan menscup dan pasang timer sampai 5 menit ( kompor masih dalam keadaan nyala ya ) setelah itu baru angkat dan simpan di wadahnya yang juga udah dibersihkan.

Pakai menscup bisa berkegiatan seperti biasa ?

bisa banget !

Bahkan di Desember 2020 aku sempet coba untuk renang di private pool. Pas baru mulai dan deras loh, itu nyaman, aman, ga bocor dan ga berasa kalo lagi menstruasi. Yes, senyaman itu ! Aku juga udah pakai untuk jalan pagi, lari, dan bersepeda, ga ada keluhan sama sekali Alhamdulillah

Bismillah yaa InsyaAllah untuk yg lebih baik, buat diri sendiri, buat alam juga, buat dompet juga

Selamat mencoba !