Health
-
Melahirkan di Jepang, Rui birth story
Tidak pernah terbayang sebelumnya untuk hamil dan melahirkan di negara orang. Saat itu di tahun 2010 aku masih aktif bekerja di salah satu bank di Jakarta, baru mulai hamil anak kedua, saat pak suami mendapatkan mandat untuk ditempatkan di Tokyo Jepang. Karena istri perlu mendampingi jadi saat itu aku ambil cuti luar tanggungan dari kantorku dan ikut mendampingi pak suami dinas di Jepang. Cerita ini baru sempet ditulis di blog setelah sebelumnya ditulis dalam berbagai bentuk di FB, maupun IG story. Sebagai kenang kenangan untuk Rui nantinya bisa baca tentang ceritanya saat lahir dulu. Berangkat ke Jepang saat usia kehamilan memasuki 5 bulan dan sudah konsultasi sebelumnya dengan dokter kandungan.…
-
Nutrishake – P3K Pertolongan Pertama Pada Kelaparan
Salah satu penyebab gagal diet itu, udah olahraga trus abis olahraga biasanya kelaperan, trus malah makan&minum yang kalorinya tinggi.. akibatnya buat yang mau nurunin berat badan, bakalan merasa uda rajin olahraga kok ga turun2 ? aku pernah ngalamin gini juga.. Alhamdulillah sekarang udah punya solusinya. Tiap abis olahraga kalo kelaparan itu wajar kok, kita hanya perlu ganti asupan jadi cemilan sehat. Kaya cemilan sehatku ini, namanya Nutrishake dari Oriflame. This is just what i need ! kalorinya rendah, tinggi protein, kaya serat. Bagus banget diminum abis kita olahraga…untuk bantu pemulihan dan pembentukan otot . Jadi bener2 bisa bantu program dietku selama ini. Bukan obat diet yaa tapi penambah nutrisi protein…
-
Cerita Saat Gempa dan Tsunami di Jepang 11 Maret 2011
Notes ini aku buat saat aku masih di Tokyo, untuk menjadi pengingat kami bahwa kami pernah mengalami kejadian luar biasa di sana.. dan untuk selalu bersyukur atas segala nikmat karunia dan lindungan Allah kepada kami.. Saat itu hari Jumat sore..11 Maret 2011. karena hari Jumat, euforia wiken udah terasa…apalagi kami sekeluarga (aku, suami, Raissa 5th, Rui 3bulan) sudah rencana mau ke Osaka hari sabtu dan minggunya naek shinkansen… perjalanan pertama kami sekeluarga ke luar kota dan hasil nabung untuk naik shinkansen. Di apartemen aku lagi ber 3 sama Raissa dan Rui, saat itu lagi leyeh-leyeh dan bersiap siap mau pergi ke rumah teman, karena janjian sore itu mau kerumah ibu…
-
Kolam Renang Bulungan. Kolam lama rasa baru
Berhubung banyak yang nanyain setelah aku posting tentang kolam renang Bulungan, sekalian mau review tempat ya.. Aku juga awal tau kolam ini udah buka lagi setelah renovasi dari temenku mba Anita, makasi banyak ya mba info2nya. Dan langsung janjian sama swimming bestie ku mba Devi. Anak Jaksel atau yang sudah lama tinggal di Jakarta pastinya familiar banget sama kolam renang Bulungan. Ngga heran karena kolam ini emang udah lamaaaa banget ada. Kembali ke kolam renang ini bener2 membawa pengalaman nostalgia setidaknya untukku. Karena dulu saat aku SMP aku didaftarkan di klub renang Baruna yang ada di kolam renang Bulungan. Tujuannya bukan mau jadi atlet sih, tapi karena aku suka renang…
-
Ngapain aja bisa turun 11 kg?
Kalo temen2 udah baca ceritaku di post sebelumnya di sini , Alhamdulillah aku udah berhasil nurunin berat badanku 11 kg dalam 7 bulan. Mulai Juni 2022 sampai Januari 2023. Aku udah share poin2 yang aku lakukan juga. Cuman untuk lebih detailnya aku akan bahas di postingan ini ya Dietnya apa ? Aku menjalani POLA HIDUP SEHAT Menentukan TUJUAN yang KUAT Awal aku niatkan “mau berubah” titik awalnya adalah aku mencapai berat badan terberat selama ini bahkan melebihi saat aku hamil. Juga kondisi tubuh yang aku rasa mengalami penurunan seperti cepet cape, ngos2an, susah gerak. Belum lagi baju2 yang udah pada sesek ga muat bahkan sampe pakai kembali celana hamil yang…
You May Also Like
Acara Seru ! Regional Beauty Influencer Expo
-
Turun 11kg dalam 7 bulan
DIETNYA APA ? Aku di sini sharing pengalamanku ya.. aku bukan dari background medis / kesehatan, tapi aku suka untuk belajar ttg kesehatan. Mau flashback sedikit dulu, dimana dulu berat badan idealku itu di kisaran 55kg, bahkan pernah di 51kg juga ( tinggi badanku 162 cm ). Tapi terus beranjak naik perlahan dan rasanya susah banget turun. Sempet turun sedikit eh naik lagi jadi efek yoyo. Sampe di satu titik waktu itu di bulan Juni 2022 ada acara kumpul2 di Oriflame Experience Centre (OEC) Jakarta. Saat itu acaranya seru2an ttg wellness di mana mba Wita (mentor bisnisku) bawain timbangan digital “pinter” yang bisa ukur tubuh kita ga hanya berat tubuh…
-
Pengalaman Menggunakan Menstrual Cup / menscup
Saat itu Juli 2019 Akhirnyaaaa… Emang selalu ada yg pertama yaa. Setelah 2 tahun maju mundur syantieeek mikir2 mau pake menscup ini.. Akhirnya yg pertama di Juli 2019 berani pakai menstrual cup ini dan alhamdulillah suksesss Jadii awalnya liat menscup ini udah lamaa dari postingan temen kuliahku Lia dan mentor bisnisku mba Wita tapi masih mikir dan takut pakainya hehe.. Menstrual cup / menscup ini apa siiih ? kenalan dulu yuk Menstrual cup atau biasa disingkat menscup adalah produk pengganti pembalut yang berbentuk corong / cangkir dan terbuat dari karet atau silikon. Berbeda dengan pads atau tampon, menstrual cup hanya berfungsi menampung darah menstruasi, bukan menyerapnya. Sehingga harus dibuang berkala. Menscup ini bermanfaat karena dapat…
-
Ikutan Oriflame, Harus Jualan ?
Suka ada yg nanya ke aku..kalo join Oriflame harus jualan ya Riz? aku ga yakin / ga bisa / ga mau jualan 🤔🤔 Jadi gini manteman… Jadi Member Oriflame itu TIDAK wajib jualan produk nya.Tapi wajib memakai produk nya 👌 Kenapa begitu ? Karena dengan memakai produk nya kita jadi tahu dan bisa merasakan sendiri manfaat nya. Jadi bisa cerita ke orang lain. Bisa ajak orang lain juga pakai produk nya. tak kenal maka tak sayang yekaaan? Balik lagi ke tujuan awal gabung juga ya. Mau sebagai member pemakai , penjual atau pebisnis. Nah dari 3 tipe itu aja kalo jadi member Oriflame ya sebaiknya pakai produknya.Kalau tidak mau coba pakai ,…
You May Also Like
Acara Seru ! Regional Beauty Influencer Expo
