• Bussiness,  Health,  Recipe

    Ngapain aja bisa turun 11 kg?

    Kalo temen2 udah baca ceritaku di post sebelumnya di sini , Alhamdulillah aku udah berhasil nurunin berat badanku 11 kg dalam 7 bulan. Mulai Juni 2022 sampai Januari 2023. Aku udah share poin2 yang aku lakukan juga. Cuman untuk lebih detailnya aku akan bahas di postingan ini ya Dietnya apa ? Aku menjalani POLA HIDUP SEHAT Menentukan tujuan yang kuat Mengatur Pola Makan & Minum Berolahraga rutin Nutrishake sebagai pelengkap Dukungan Komunitas Mindset & waktu istirahat Menentukan TUJUAN yang KUAT Awal aku niatkan “mau berubah” titik awalnya adalah aku mencapai berat badan terberat selama ini bahkan melebihi saat aku hamil. Juga kondisi tubuh yang aku rasa mengalami penurunan seperti cepet…

  • Health

    Turun 11kg dalam 7 bulan

    DIETNYA APA ? Aku di sini sharing pengalamanku ya.. aku bukan dari background medis / kesehatan, tapi aku suka untuk belajar ttg kesehatan. Mau flashback sedikit dulu, dimana dulu berat badan idealku itu di kisaran 55kg, bahkan pernah di 51kg juga ( tinggi badanku 162 cm ).  Tapi terus beranjak naik perlahan dan rasanya susah banget turun. Sempet turun sedikit eh naik lagi jadi efek yoyo. Sampe di satu titik waktu itu di bulan Juni 2022 ada acara kumpul2 di Oriflame Experience Centre (OEC) Jakarta. Saat itu acaranya seru2an ttg wellness di mana mba Wita (mentor bisnisku) bawain timbangan digital “pinter” yang bisa ukur tubuh kita ga hanya berat tubuh…

  • Health,  Reviews,  Travelling

    Pengalaman Menggunakan Menstrual Cup / menscup

    Saat itu Juli 2019 Akhirnyaaaa… Emang selalu ada yg pertama yaa. Setelah 2 tahun maju mundur syantieeek mikir2 mau pake menscup ini.. Akhirnya yg pertama di Juli 2019 berani pakai menstrual cup ini dan alhamdulillah suksesss Jadii awalnya liat menscup ini udah lamaa dari postingan temen kuliahku Lia dan mentor bisnisku mba Wita tapi masih mikir dan takut pakainya hehe.. Menstrual cup / menscup ini apa siiih ? kenalan dulu yuk Menstrual cup atau biasa disingkat menscup adalah produk pengganti pembalut yang berbentuk corong / cangkir dan terbuat dari karet atau silikon. Berbeda dengan pads atau tampon, menstrual cup hanya berfungsi menampung darah menstruasi, bukan menyerapnya. Sehingga harus dibuang berkala. Menscup ini bermanfaat karena dapat…

  • Beauty,  Bussiness,  Health

    Ikutan Oriflame, Harus Jualan ?

    Suka ada yg nanya ke aku..kalo join Oriflame harus jualan ya Riz? aku ga yakin / ga bisa / ga mau jualan 🤔🤔 Jadi gini manteman… Jadi Member Oriflame itu TIDAK wajib jualan produk nya.Tapi wajib memakai produk nya 👌 Kenapa begitu ? Karena dengan memakai produk nya kita jadi tahu dan bisa merasakan sendiri manfaat nya. Jadi bisa cerita ke orang lain. Bisa ajak orang lain juga pakai produk nya. tak kenal maka tak sayang yekaaan? Balik lagi ke tujuan awal gabung juga ya. Mau sebagai member pemakai , penjual atau pebisnis. Nah dari 3 tipe itu aja kalo jadi member Oriflame ya sebaiknya pakai produknya.Kalau tidak mau coba pakai ,…