DIETNYA APA ? Aku di sini sharing pengalamanku ya.. aku bukan dari background medis / kesehatan, tapi aku suka untuk belajar ttg kesehatan. Mau flashback sedikit dulu, dimana dulu berat badan idealku itu di kisaran 55kg, bahkan pernah di 51kg juga ( tinggi badanku 162 cm ).  Tapi terus beranjak naik perlahan dan rasanya susah banget turun. Sempet turun sedikit eh naik lagi jadi efek yoyo. Sampe di satu titik waktu itu di bulan Juni 2022 ada acara kumpul2 di Oriflame Experience Centre (OEC) Jakarta. Saat itu acaranya seru2an ttg wellness di mana mba Wita (mentor bisnisku) bawain timbangan digital “pinter” yang bisa ukur tubuh kita ga hanya berat tubuh…